Сауна "GLUBINA" в Краснодаре

Комфортная обстановка, удобная парная, уютная комната отдыха с аудио- и видеоаппаратурой, бильярд, удобная мебель, великолепный бассейн с водопадом и гидромассажем.

Все это позволит Вам почувствовать себя максимально комфортно и отдохнуть после дороги.

Стоимость от 1200 рублей/час . Сауна сдается от 2 часов.

Финская сауна обладает теми же полезными качествами, что и русская баня. Несмотря на это особенности отдыха в финской сауне отличаются от привычных для нас правил пользования русской баней. Отличие финской бани заключается в том, что температура в парилке может достигать 100-110 градусов Цельсия, что значительно превышает температуру в русской бане.Так же разница во влажности воздуха в парилке: если в русской бане этот показатель достигает 90%, то финская сауна имеет влажность не более 20-25%.

Еще одним отличием финской сауны от русской бани является отсутствие веников и запарника, т.к. при настолько высокой температуре махи веника могут запросто обжечь кожу.
Важно отметить небольшое различие сауны от бани. В бане привычным сооружением для того, чтобы остыть после парилки является купель с холодной водой (иногда даже ледяной). Что касается сауны, то финнам более привычен обычный бассейн с водой комнатной температуры, в котором можно поплавать после парилки.
Так же к отличию можно отнести конструкцию печи-каменки. В финской сауне осуществляется, нагрев камней с помощью электрической печи.

Следует обратить внимание на то, что польза финской сауны и русской бани практически одинаковы, и сам процесс отдыха приносит удовольствие в одинаковой мере.
Перед тем, как переходить к противопоказаниям пользования сауной, хотелось бы сразу предоставить вам общие правила по использованию финской сауны (в некоторых случая они аналогичны русской бане).
Итак, чтобы не навредить своему здоровью и качественно попариться, необходимо выполнять следующие правила по отдыху в сауне:
· Не парьтесь в сауне сразу же после приема пищи;
· Не парьтесь в сауне в состоянии алкогольного опьянения;
· Находитесь в сауне не более 15 минут, после чего лучше сделать небольшой перерыв в комнате отдыха;
· В связи с высокой температурой в сауне, сидеть лучше на полотенцах, т.к. нагретое деревянное покрытие может обжечь кожу;
· Перед тем, как заходить в кабинку примите душ (вода должна быть теплой) и вытрите голову и тело насухо полотенцем, иначе при высокой температуре может возрасти нагрузка на сосуды головы, в результате чего возникнет тепловой удар;
· Осуществлять отдых в сауне рекомендуется лежа, но только что бы ноги располагались немного ниже головы;
· Во время отдыха в сауне рекомендуется утолять жажду с помощью воды без газа либо зеленого чая;
· После парилки сразу же направляйтесь в душ либо бассейн, чтобы обмыться в прохладной воде (чем холоднее, тем лучше для закалки организма, но только не переусердствуйте).
Противопоказания к посещению сауны:
· Запрещается посещать сауну людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если болезни часто обостряются);
· Запрещается посещать сауну людям с онкологическими заболеваниями, а также беременным женщинам;
· Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре либо сильной усталости;
· Запрещается посещать сауну при заболевании туберкулезом, а также гипертонии;
· Запрещается посещать сауну одному. Вам может стать плохо в парилке, поэтому лучше, когда в сауну идет несколько человек: если кто-то один потеряет сознание в парилке, вероятность того, что не возникнет летального исхода, довольно велика.
​
​

Добро пожаловать в сауну «Glubina»!!!